ผลการเรียนปี 1 เทอม 1/54
วันชิล ชิล......
Mommy's Birthday 2011
รอบลองไฟ....
ณ บ้านเรา....
ข่าวคราวเงียบหาย......
ป๋องแป๋งมาแล้ว..
Graduation Mass !
พะเยารอเธอ.....(เหรอ อ อ อ อ)
ตามล่าหาหอ....หึ หึ
วันแรงงาน....^^'
สด..จากแดนไกล
วันที่สี่..สงกรานต์ปี๋ใหม่เมือง...2011
วันที่สาม..สงกรานต์ปี๋ใหม่เมือง...2011
วันที่สอง..สงกรานต์ปี๋ใหม่เมือง...2011
วันแรก..สงกรานต์ปี๋ใหม่เมือง...2011
แว๊บไป..แว๊บมา
ที่ผ่านมา...^^'
ลองทามโนอัพ
ส่งข่าว....โรคเก๊า
...หวานใจ....
ไม่อ้วน...เอาเท่าไหร่
ไม่อัพไม่ได้แล้ว
เสาร์ที่ผ่านมา...
จากแดนไกล#3
วันเด็กแห่งซาด.....
^/^...สวัสดีปีใหม่ 2554
ก่อนปีใหม่....
อัพส่งท้าย
สายตรงไอร์แลนด์
หนาว..ไม่เข้าใจ
หิโม๊ะแรกของปี
ลอย..ลอยกระทง
แก้เซ็ง
จากแดนไกลปู้นนนนน
หมอกแรกของหนาวนี้...^^
วันเกิด..คุนนายแม่
^^...Fine Day
ย้อนเวลาหาอดีต...วันเกิดนู๋




 
ส่งข่าว....โรคเก๊า

วันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2554

 

ครบรอบตรวจร่างกาย

ประจำ 3 เดือนของคุนนายแม่

สาย ๆ พาไปพบคุณหมอ

ทุกอย่างปกติ.....ยกเว้น.....

โรคที่คุนนายแม่จะเจ็บเท้าอยู่บ่อย ๆ

คุณหมอเลยจับตรวจหา "เก๊า" ซะเลย

แล้วผลที่ออกมาก็เป็นตามที่คุณหมอคิด

คุนนายแม่เทอเป็น "โรคเก๊า"

ค่าปกติของคนทั่วไปสูงสุดประมาณ 5.7

หน่วยเป็นอะไรจำไม่ได้แระ

แต่ของุคุนนายแม่ตรวจออกมา...ทะลุทะลาย

"9.3".....เยอะนะนั่น

คุณหมอเลยให้ยามากินเพื่อให้บรรเทาลง

และให้งดอาหารประเภทที่เป็นพวกยอดผักทั้งหลาย

ก็เลยไปหาข้อมูลมาเก็บไว้เป็นความรู้

จะได้รู้วิธีรับมือและป้องกันได้ถูกต้องเนาะ

รายละเอียดตามนี้เลย

โรคเก๊าท์

        "โรคเก๊าท์" เป็นอาการผิดปกติของร่างกายอันเนื่องมาจากการกินชนิด

อิ่มหมีพีมันเกินไป กินดีอยู่ดีเกินไป และไม่ค่อยไม่ออกกำลังกาย ส่วนใหญ่มัก

จะเกิดกับผู้ชายในวัยประมาณ 40 ปี แต่ถ้าเกิดในผู้หญิงมักจะพบในผู้หญิงวัย

หมดประจำเดือนแล้ว

สาเหตุของโรค


        เกิดจากกระบวนการใช้ และขับถ่ายสารพวกพิวรีนของร่างกายผิดปกติไป

พิวรีนเป็นธาตุอาหารที่พบได้ในเนื้อสัตว์ ข้าวสาลี เครื่องในสัตว์ (ตับ, เซี่ยงจี้) เป็นต้น

ซึ่งจะถูกย่อยจนกลายเป็นกรดยูริค และจะขับออกมาพร้อมกับปัสสาวะ ในคนปกติ

กรดยูริคจะถูกสร้างขึ้นในอัตราช้าพอที่ไตจะขับออกได้หมดทันกับการสร้างขึ้นพอดี

สำหรับบางรายที่กรดยูริคถูกสร้างขึ้น แต่ไตทำหน้าที่ขับถ่ายออกมาได้ช้า หรือเร็ว

ก็ตามจะทำให้เกิดการสะสมของกรดยูริคมากขึ้นในร่างกาย เป็นสาเหตุให้เกิดการเจ็บ

ปวดอย่างรุนแรงในข้อกระดูกหรือรอบ ๆ ข้อกระดูก โรคนี้สามารถถ่ายทอดกันได้ทาง

กรรมพันธุ์

อาการของโรค

        มีอาการปวด บวม แดง ร้อนตามข้อ และเจ็บ อาจรุนแรงจนถึงกับเดินไม่ได้ก็มี

อาการนี้จะเป็น ๆ หาย ๆ จะทิ้งช่วงระยะเวลาเป็นอาทิตย์ เป็นเดือน หรือเป็นปีก็ได้

ซึ่งอาการปวดอาจจะเป็นข้อเดียวหรือหลายข้อพร้อมกันก็ได้ ข้อที่เป็นบ่อย เช่น ข้อเท้า

ข้อหัวแม่เท้าหรือหัวข้อเข่า นอกจากอาการปวดตามข้อแล้วอาจมีอาการของนิ่วในทาง

เดินปัสสาวะได้เช่นกัน

การรักษา

         โรคนี้เป็นแล้วโอกาสที่จะรักษาให้หายขาดได้มีน้อย ต้องรับการรักษาไปตลอด

ชีวิต ทั้งนี้เพราะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับพันธุกรรม วิธีที่จะช่วยได้ดีที่สุด คือ พยายาม

ปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์ และทานยาตามที่แพทย์สั่ง

ข้อพึงปฏิบัติสำหรับผู้ป่วยโรคเก๊าท์

          เป็นที่น่าแปลกใจไม่น้อยที่ท่านสามารถจะอยู่เป็นปกติสุขได้ ถ้าเพียงแต่ท่าน

จะปฏิบัติตนกลาง ๆ อย่างพอสัณฐานประมาณ เพื่อบรรเทา และควบคุมอาการของ

โรคเก๊าท์ ท่านควรปฏิบัติตน ดังนี้


รับประทานอาหารตามปกติ และให้ร่างกายได้รับคุณค่าอาหารที่เพียงพอ ไม่ควร

รับประทานมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ไม่ควรรับประทานชนิดของอาหารตามที่

แพทย์สั่งห้าม


นอนหลับให้เพียงพอ การที่ร่างกายได้รับการพักผ่อนนอนหลับไม่เพียงพอ จะทำ

ให้เกิดอาการโรคเก๊าท์ชนิดฉับพลันได้ง่าย


สวมรองเท้าขนาดพอเหมาะ ความชอกช้ำที่ร่างกายได้รับ เช่น จากการสวมรองเท้า

ที่คับเกินไป จะเป็นสาเหตุให้เกิดอาการโรคเก๊าท์ชนิดเฉียบพลันขึ้นได้


ควบคุมน้ำหนักของร่างกาย การที่น้ำหนักตัวมากเกินไปหรืออ้วนเกินไปจะทำให้

การรักษาโรคเก๊าท์ยุ่งยากซับซ้อน และอาจทำให้อาการโรครุนแรงยิ่งขึ้น


ควรดื่มน้ำมาก ๆ ผู้ป่วยด้วยโรคเก๊าท์มักจะมีก้อนนิ่วเกิดขึ้นในไตได้ง่าย การดื่ม

น้ำมาก ๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว (ประมาณ 2 ลิตร) จะช่วยได้มากในเรื่องนี้


ใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง เมื่อจะเดินทางไกล ควรนำยาติดตัวไปด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงจาก

ปัญหายาหมด


ควรแจ้งให้ศัลยแพทย์ทราบว่าท่านเป็นโรคเก๊าท์ ในกรณีที่ท่านจะได้รับการผ่าตัด

แม้การผ่าตัดเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็อาจจะกระตุ้นให้เกิดอาการโรคเก๊าท์ชนิดเฉียบพลัน

ขึ้นได้ จึงควรแจ้งให้ศัลยแพทย์ทราบก่อนทำการผ่าตัด เพื่อศัลยแพทย์จะได้หา

มาตรการบางอย่างเพื่อปฏิบัติต่อไป

ข้อพึงงดเว้น

          อย่าเอาความวิตกกังวลไปเป็นเพื่อนนอน เพราะความวิตกกังวลจะทำให้

เกิดอาการโรคเก๊าท์ชนิดเฉียบพลันขึ้นได้


อย่างออกกำลังกายหักโหม ควรปฏิบัติหน้าที่การงานหาความเพลิดเพลิน และออก

กำลังกายตามที่ท่านเคยปฏิบัติมา แต่อย่าให้มากเกินไป


อย่าปล่อยให้ร่างกายได้รับความเย็นมากเกินไป ผู้ป่วยด้วยโรคเก๊าท์มักทนต่อ

ความเย็นไม่ค่อยได้ ฉะนั้นจึงควรใช้เครื่องนุ่งห่มที่ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายพอสมควร


อย่างรับประทานยาอื่นใดนอกเหนือจากที่แพทย์สั่ง ก่อนที่จะปรึกษากับแพทย์ของท่าน

เพราะยาบางอย่างอาจออกฤทธิ์ตรงข้ามกับฤทธิ์ของยารักษาโรคเก๊าท์

อย่าดื่มสุรา หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์มากจนเกินไป ปริมาณแอลกอฮอล์ที่มากเกิน

ไปอาจทำให้เกิดโรคเก๊าท์ชนิดเฉียบพลันขึ้นได้ ขอให้ท่านปฏิบัติตนอย่างเคร่งครัดตาม

คำแนะนำของแพทย์

อาหารกับโรคเก๊าท์

          เป็นหลักที่ถือปฏิบัติกันทั่วไปว่าผู้ป่วยด้วยโรคเก๊าท์ ควรหลีกเลี่ยงจากของรับ

ประทานที่มีธาติอาหารพิวรีน (Purines) สูง อาหารพวกนี้ เช่น ตับอ่อน (Sweetbreads)

ตับ เซ่งจี๊ ม้าม ลิ้น นอกเหนือไปจากนี้แล้วก็ไม่มีกฎตายตัวอะไรสำหรับผู้ป่วยด้วยโรคเก๊าท์

ผู้ป่วยบางรายอาจรับประทานได้เช่นปกติ แต่บางรายอาจต้องจำกัดการรับประทาน

พวกธาติอาหารพิวรีนดังกล่าว ซึ่งก็สุดแต่แพทย์จะเป็นผู้ตัดสินว่าท่านจะต้องปฏิบัติตนอย่างไร

ต้องการหรือต้องจำกัด หรือต้องงดอาหารประเภทใดบ้าง ก็ขอให้ท่านปฏิบัติตามคำแนะนำ

ของแพทย์อย่างเคร่งครัด


ข้อแนะนำในการจำกัดสารอาหารพิวรีน

อาหารที่ต้องงด
   พวกเครื่องในสัตว์ เช่น ตับ ตับอ่อน หัวใจ ไส้ สมอง เซ่งจี๊
   กะปิ
   ปลาซาดีน, ปลาซาดีนกระป๋อง
   ไข่ปลา
   น้ำซุบสกัดจากเนื้อสัตว์, น้ำเคี่ยวเนื้อ (Meat extracts)
   น้ำเกรวี (Gravies)

อาหารที่ต้องลด (ต้องจำกัด)
   เนื้อสัตว์ (เหลือวันละมื้อ)
   ปลาทุกชนิด และอาหารทะเลอื่น ๆ เช่น กุ้ง หอย ปู (เหลือวันละมื้อ)
   เบียร์ และเหล้าต่าง ๆ
   ถั่วบางอย่าง เช่น ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา
   ผักบางอย่าง เช่น หน่อไม้ฝรั่ง, แอสพารากัส, กระหล่ำดอก, ฝักขม, เห็ด
   ข้าวโอ๊ต
   ข้าวสาลีที่ไม่ได้สีเอารำออก (Whole-wheat cereal)

อาหารที่รับประทานได้ตามปกติ
   ข้าวต่าง ๆ (ยกเว้นข้าวโอ๊ต, ข้าวสาลีที่ไม่ได้สีเอารำออก)
   ผัก (ยกเว้นชนิดที่ระบุให้จำกัด)
   ผลไม้
   น้ำนม
   ไข่
   ขนมปังเสริมวิตามิน
   เนย และเนยเทียม
อาหารอื่น ๆ ที่ไม่ได้ระบุให้งด หรือให้จำกัด

     Share


ส่งข่าว โรคเก๊า

<< ...หวานใจ....ลองทามโนอัพ >>

Posted on Wed 23 Feb 2011 15:07
 
     
 
Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกตัวเลขก่อนส่ง
 
 
 
หน่วยข่าวกรองผิดพลาด 7.5เป็น 5.7 เฮ้อ..ค่อยยังชั่วหน่อย
ช่วงนี้จะโทรหาคุนนายแม่แต่โทรศัพท์มันโดนล๊อคทางไกล ไม่รู้เป็นไร เดี๋ยวไปแก้ก่อน แล้วจะโทรหานะแม่จ๋า จุ๊บๆ
happyfamily.diaryclub.com   
Thu 24 Feb 2011 20:24 [4]

ป.ล พัดทอให้ตัวเลขผิดนิหน่อยหมอบอกว่าในผ้หญิงกรดยูริคจะอยู่ไม่เกิน 7.5 แต่ของแม่มี 9 กว่าสูงพอประมาณ ปลอบใจตัวเองไว้ก่อน
แม่   
Thu 24 Feb 2011 10:53 [3]

ไม่ต้องวิตกไปนะ ยังแข็งแรงเหมือนเดิมเพียงแต่บางครั้งมันจะเกิดอาการเจ็บตามข้อต่อหัวแม่เท้าหรือไม่ก็ตรงเอ็นร้อยหวายบวมเดินกระเผลกนิดหน่อยไม่นานก็หายตอนนี้ก็พยายามลดน้ำหนักกินปลากับหมูเลิกกินไก่ปลาหมอก็ห้ามแล้วจะกินอะไรล่ะ
แม่   
Thu 24 Feb 2011 10:32 [2]

ว่าแล้วเชียว.นอนหลับๆตื่นๆช่วงนี้ ต้องมีไรซักอย่าง
คุนนายแม่เคยเล่าให้ฟังวันก่อนว่ากินผัดผักขมใส่ไข่ มิน่าหละ สงสัยมันสะสมมาเรื่อยๆนี่เองเนอะ
ข้างบนพัดทอเขียนว่า โรคนี้เกิดจากการชนิดอิ่มหมีพีมันจนเกินไป ฮา ฮา คนมีความสุขในการกินก็มะได้ เป็นโทษไปซะงั้น
แต่ดูๆอาหารที่หมอห้ามก็ไม่น่าจะหนักหนาคุนนายแม่เท่าไหร่ ตับงี้ เซี้ยงจี้งี้ สมองงี้ ปกติคุณท่านก็ไม่รับอยู่แล้ว แต่กะปินี่ซี้..คงหลบยากหน่อยนะ เหอๆ
เอาเป็ว่าลดเนื้อ เน้นผักผลไม้ ดื่มน้ำเยอะๆนะจ้ะ อ้อ..ที่สำคัญห้ามเครียดด้วยนะคุนยาย
ปอลอ.โปดปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด จากหมอเฮียง ณ ไอร์แลนด์ จุ๊บๆ
happyfamily.diaryclub.com   
Wed 23 Feb 2011 21:29 [1]