โยคะ

 

 

 

ขอบคุณทุกๆ คำอวยพรวันเกิดสำหรับคุณแม่ตุ๊กในไดอารี่หน้าที่แล้วจ้า

 

  ยคะ

 

คุณแม่ตุ๊กก็ขอให้ทุกๆ คนประสบแต่ความสุข

ความเจริญยิ่งๆ ขึ้นไปเหมือนกัน ^^

 

มา update ชีวิตกันหน่อย

 

ช่วงนี้ของชีวิตไม่มีอะไรมากเลย

 

วันๆ ตื่นเช้ามาก็ทำงาน

 

ตอนเย็นก็รอรับน้องบี กลับบ้านด้วยกัน

 

เพราะตั้งแต่เกิดเรื่องคราวที่แล้ว ก็ไม่อยากให้น้องกลับบ้านคนเดียว

 

น้องอาจจะยังกลัว หรือไม่กลัวแล้วไม่รู้

 

แต่พี่เอยังวิตกจริตอยู่เป็นครั้งๆ

 

เอาเป็นว่า รอน้อง กลับบ้านพร้อมกัน อาจจะเสียเวลานั่งรอ แต่ก็ปลอดภัย

 

ช่วง weekend ที่ผ่านมา ก็ไปโยคะกับอ้อยเหมือนเดิม

 

                                                          ทั้งเสาร์ ทั้งอาทิตย์เลย                                                        

 

อืม ชอบอ่ะ! รู้สึกว่าการบริหารร่างกายแนวโยคะเนี่ยแหละที่เราชอบ

 

คือไม่หนักไป ไม่เบาไป

 

ฝึกจิต ฝึกสมาธิ ฝึกความยืดหยุ่น

 

ทำได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ก็ค่อยๆ พยายามกันไป ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย

 

ตอนนี้กำลังพยายามหาคอร์สที่ใกล้ๆ ที่ทำงาน

 

เผื่อว่าจะได้ไปฝึกช่วงหลังเลิกงานได้บ้าง

 

ไม่ใช่ว่ารอแต่เสาร์ อาทิตย์ แค่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น

 

เลยเพิ่งค้นพบว่า

 

ฮืออออ โยคะ นี่มันก็แพงเหมือนกันนะ!

 

แต่ถ้าเพื่อสุขภาพก็ถือว่าเป็นการลงทุนระยะยาวที่คุ้มค่าเลยทีเดียว

 

 

วันแรกที่ไปฝึกรู้สึกว่าเราตลกๆ แฮะ

 

พอมองคนข้างๆ ที่เค้าทำได้ แล้วมองตัวเองรู้สึก ฮาๆๆ ยังไงไม่รู้

 

แต่คุณครูที่สอนก็ใจดี ให้กำลังใจตลอด

บอกให้ค่อยๆ พยายาม อย่ากดดันตัวเอง ได้แค่ไหนก็เอาแค่นั้นก่อน

 

ค่อยๆ ทำไปเรื่อยๆ คงจะได้ดีขึ้น

 

 

 ยคะ

 

 

 

ที่นี่ค่าใช้บริการถือว่าถูกเลยหล่ะ

 

ถ้าใช้บริการฟิตเนสด้วย สระว่ายน้ำด้วย ซาวน่าด้วย จากุซซี่ และโยคะ

 

โรงพยาบาลคิดค่าบริการ 150 บาท

 

แถมมีผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดหน้า ให้ด้วยอีก 1 เซ็ท

 

แต่ถ้าใช้โยคะอย่างเดียว รู้สึกจะครั้งละ 100 บาท เองนะ

 

พี่เอกับอ้อยไปกันประมาณ 10 โมงกว่าๆ

 

ใช้โน่น นี่ นั่น นู่น เสร็จออกมาเกือบบ่าย 3 เอาซะคุ้มเลย

 

 

 

เมื่อวันเสาร์ที่แล้ว ไปกินราเมงกับพี่โอ๋ + พี่บีมาอีกแล้ว

 

รสชาติก็ยังอร่อยเหมือนเดิม

 

สั่งอาหารก็สั่งจานเดิมๆ เมนูเดิมๆ

 

แล้วก็กินหมดเหมือนเดิม หุหุหุ

 

ถ่ายรูปให้พี่โอ๋นิดนึง... เอิ๊กกกก คิดว่าหล่อ

 

 

 ยคะ

 

 

แล้วดู ดู๊ ดู.... ทำไมรูปเราเป็นแบบนี้ฟละบี??

 

 

  ยคะ

 

ก็บอกแล้ววววว ว่ากล้องมันไม่ดี อยากได้กล้องใหม่ แงๆๆๆๆ

 

 

 

ฝากให้หวาน... กุ้ง 2 ตัว

 

  ยคะ

 

แวะมาสั้นๆ ปิดบัญชี งานยุ่งจะแย่

 

ไปหล่ะ

 

 

     Share

<< MSN น่ารัก ^^ความหมาย... >>

Posted on Thu 20 Nov 2008 14:17

 

 

Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh
 

 

พาพี่โอ๊ตไปเท่วหนองคายจ้า..
ทายซิ?
ออกเดินทาง
up ลวกๆ
ความหมาย...
โยคะ
MSN น่ารัก ^^
Happy Birthday to my sweet Mommy!!!
หลวงปู่ทูล
เหตุเกิดจาก hi5 คุณแม่
แปลกๆ

                           
อยากไปฟิตเนสด้วยจัง โยคะก็ชอบแต่ทำไม่เป็น ถ้ามีโอกาสพาแม่ไปด้วยนะคนสวย
แม่ตุ๊กเองจ้า   
Thu 20 Nov 2008 20:53 [1]