พรตรุษจีน..อาหารเป็นยา..และ..คลิปแอนนา

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

ถ้าจำไม่ผิด..วันอาทิตย์นี้ก็ตรุษจีนแล้วใช่มะคะ..มั่งมีศรีสุขนะคะทุกคน

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

ซินเจียยู่อี่  ซินนี้ฮวดไช้

(จำถูกป่าวหว่าเนี่ย??)

วันนี้ก็ยังคงเอาความรู้มาล่อ..เอ๊ย..มาฝากกันอีกอยู่นะคะ

จะได้ไม่เสียเวลาเมื่อมาแวะไดนี้ อิๆๆ

ทุกวันนี้มีโรคภัยไข้เจ็บแปลกๆ เกิดขึ้นหลายอย่างเหลือเกิน ทำเอาบางคนต้องกินยากันเป็นว่าเล่น ถึงจะเป็นยารักษาโรคก็ตาม แต่ขึ้นชื่อว่าไม่ใช่ของธรรมชาติแล้วก็ไม่ใช่สิ่งดีต่อสุขภาพอยู่ดี "108 เคล็ดกิน" จึงมีอาหารที่กินแทนยามาฝากกัน
       
       
อย่างแรกก็คือ บร็อคโคลี่ ผักในตระกูลกะหล่ำที่มีชื่อในเรื่องการป้องกันมะเร็ง ให้วิตามินซีสูง กำจัดอนุมูลอิสระ ช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดไขข้ออักเสบ เบาหวาน โรคหัวใจ ช่วยให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ลดระดับคลอเลสเตอรอล และช่วยลดความดันโลหิตได้ นอกจากนั้นยังมีสารเบต้าแคโรทีนบำรุงสายตาอีกด้วย
       
       
อย่างที่สองคือ กระเทียม ซึ่งฤทธิ์คล้ายกับยาแอสไพริน ช่วยป้องกันการแข็งตัวและการอุดตันของหลอดเลือด มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคได้เหมือนกับยาเพ็นนิซิลิน โดยเฉพาะเวลาที่เจ็บคอ กินบ่อยๆ ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งเต้านมได้ ต่อมาคือ ถั่วแดง ซึ่งมีส่วนประกอบของเส้นใยอาหารสูงมาก ช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอล ป้องกันการเกิดภาวะเส้นเลือดในสมองแตก และมะเร็งลำไส้ใหญ่ อุดมด้วยกรดโฟลิคช่วยบำรุง โลหิต ป้องกันความผิดปกติของทารกในครรภ์ ป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้ดี
       
       
นมพร่องมันเนย ให้แคลเซียมสูงปลอดไขมัน ซึ่งป้องกันภาวะกระดูกพรุน และยังมีสารโปตัสเซียมและแมกเนเซียมที่ช่วยลดความดันโลหิตสูง ส่วนส้ม ผลไม้ที่มีวิตามินซี สูง เส้นใยอาหารสูง ช่วยป้องกันหวัด ลดระดับคลอเลสเตอรอล ป้องกันการเกิดนิ่วในไต ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ ช่วยฟื้นฟูอาการเจ็บหน้าอกจากโรคหัวใจ

จาก...www.manager.com/travel

**********************************************************

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

เงินทองไหลมาเทมานะคะ

*********************************************

เมื่อวานนี้ไป Sam's Club มาค่ะ ไปซื้อของมาเตรียมสำหรับไทยไนท์

วันเสาร์นี้ค่ะ แล้วก็ได้อย่างอื่นมาด้วย เช่น

สตรอเบอร์รี่ลูกยักษ์ น่าทานมากค่ะ

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

มือยังกำไม่รอบเลยค่ะ อิๆๆ สดด้วย สุกด้วย โอย..หวานชื่นใจ

จำได้ว่าไม่เคยชอบสตรอร์เบอรี่เลย แต่อยู่ไปอยู่มาทำไมชอบก็ไม่รุ

แล้วก็ได้เนื้อหมูมาเส้นเบ้อเริ่มราวๆ 20 เหรียญ ทำหมูแดงกับไส้curry ball

ได้เนื้อวัวมาราวๆเกือบ 20 เหรียญเหมือนกัน ทำพะแนงหม้อนึง

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

พริกเบลสามสีแสนสวย สดๆ กรอบๆ เลยกัดกินเล่นซะลูกนึง

๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑

New Treadmill!!!

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

treadmill ตัวใหม่ไฉไลกว่าเดิม ก็แพงกว่าเดิมตั้งสองเท่า

ลูกเล่นเยอะแยะแพรวพราวจนไม่อยากอ่าน แต่ก็เจ๋ง วิ่งนิ่ม..ไม่ดัง

๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑

และแล้ววานนี้ก็ได้ฤกษ์ทำส้มตำ

 หลังจากซื้อมะละกอมาได้ตั้งอาทิตย์กว่าละ แต่ไม่เหี่ยวแฮะ

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

เราไม่มีครก ไม่มีสาก เลยใช้ชามสลัด ผสมเหมือนสลัดเอา

แล้วก็ใช้ช้อนกดๆๆๆๆๆให้มันช้ำๆเหมือนตำส้มตำ

เรามีกุ้งแห้ง(เหม็นมากสามีบอก..แต่ไม่เป็นไรเพื่อความสุขภรรยา..ทนได้)

เส้นมะละกอ

แครอทฝอย

มะเขือเทศ

น้ำตาล

น้ำปลา

มะนาว

พริก

.

.
.

แล้วก็หุงข้าวเหนียวในไมโครเวฟสัก 10 นาทีได้ ก็สมใจ

สวรรค์โปรด

แซ่บ

.

.

เผ็ดจังเลย เลยเอานี่มาลองหน่อย....กล้วยกวนห่อแบบข้าวต้มมัด

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

แบบว่าซื้อมาลองอ่ะ

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

งั้นๆ ติดเหงือก แก้เผ็ดได้หน่อย

แล้วก็นั่งดูทีวี

ลูกก็หลับอยู่ข้างๆ

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙๙

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

ตรุษจีนนี้ก็ขอให้ทุกคนมีความสุขก็แล้วกัน ไม่ว่าจะนับถืออะไร

ก็สุขทั้งนั้น สุขด้วยกัน มีเงินมีทองใช้ ชีวิตก้าวหน้า

สุขภาพแข็งแรง...และ...กินดีอยู่ดี

กินอะไรก็กินเผื่อกันหน่อยนะคะ

แบบว่าที่นี่อ่ะไม่มีจะกินอ่ะ ขนมเข่ง ขนมเทียน ของไหว้จ้าว..

ฯลฯ

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

ClayAnn

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

XOXOXOXO

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

วันนี้เอาคลิปแอนนามาฝากค่ะ

อ๊ะ..

คลิ๊กที่รูปก่อนนะคะแล้วค่อยมาต่อว่ากันค่ะ

ใจเย็นๆนะคะอย่าเพิ่งโวย อิๆๆ

พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

     Share


พรตรุษจีน อาหารเป็นยา และ คลิปแอนนา

<< เทคนิคสำหรับคนอยากอ้วน..และคนอยากผอมด้วยThai Night แต่ไหงมีแต่ฝรั่ง >>

Posted on Sat 28 Jan 2006 2:52

 

 
  
 






เปิดเผยตัวจริงเสียที
แม่จ๋า..สุขสันต์วันเกิดนะแม่นะ..คิดถึงแม่มากๆอยากกอดพุงแม่จัง
เค้กกล้วยหอม
new asian grocery in my town
Thank You God...ชีวิตสัมพันธ์
หนังสือพี่พิมออกแล้ว...วันนี้ยุ่งที่ซู๊ดดดด
เคยมะ..แบบเนี๊ยะ
tigger
ตะกละนัก..ปวดท้องเลย
wedding shower at cancer center
ระทึก..ย้อนหลัง
emergency
วาเลนไทน์ปีที่ 5 กับหมีตัวที่ 4
Happy Birthday To...My Husband..love u 4ever
bride registry
คุณของมา..salsa..pica degallo...taco soup
congratulations..to..my sister NAN..and...ez apple pie
ผิวสวยๆถนอมไว้นานๆ
Thai Night แต่ไหงมีแต่ฝรั่ง
พรตรุษจีน..อาหารเป็นยา..และ..คลิปแอนนา
เทคนิคสำหรับคนอยากอ้วน..และคนอยากผอมด้วย
อาหารกับวันนั้นของเดือน..และ..สูตรลดน้ำหนักของคุณพาย
ยำก๋วยเตี๋ยวบก(อีกที)..HBD
หนุ่มบาว..สาวปาน(อ่านแล้วจะรู้ว่าเกี่ยวกันยังงัย
มีเพลง chicken little มาฝาก และ Be Your Best By Pie...ภัทรียา
หมักได้ที่...1 อาทิตย์พอดีเลย..กลิ่นโชยๆ จ๊ากส์ไดเน่า..มะช่ายหรอก
...becoming beautiful...



Comments




Post Comment

Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกตัวเลขก่อนส่ง
 






bestview in 1024*768
The best template from http://www.oblog.cn