calendar

เซ็งจังเลย
::แยกโอเดียน บะหมี่จับกัง คลองถม::
@..ร้านอาหารไผ่ลาว+เช็คราคาตู้เย็น..@
:: swimming pool ::
:: another car but now my car ::
:: new start ::
เสียใจ
เห่อๆ
Exercise
โดดงาน
mac air
A Y U D T H Y A
finally
LadyYaoWaRâat
วันตรุษจีน
วันที่เหมือนจะดี และไม่ดี
new member



Exercise

เดี๋ยวนี้เขียนไดอารี่ทุกวันเลยน๊า  ดีเหมือนกันจะได้ย้อนกลับมาอ่านว่าในอดีต ทำอะไรไปบ้าง

วันนี้ทั้งวันไม่ค่อยได้ทำอะไรเลย

จนกระทั่งตอนเย็น

ออกไปวิ่งที่สวนรถไฟ

ไปมาสองทีแล้วละ แต่จำไม่ได้ว่าวันอะไร

ครั้งแรกขี่จักรยาน ครั้งที่สองไปวิ่ง

โอย...เหนื่อยโพดๆ

แต่มันรู้สึกดีจริงๆนะ

รู้สึกได้เลยว่าร่างกายแข็งแรงขึ้น

โรคภูมิแพ้ทุเลาลง เนี่ยแหละที่ต้องการ

อยากให้ตังเองแข็งแรง

ส่วนผลพลอยได้ คือ หุ่นเฟิร์ม ลดน้ำหนักลง

อันนี้ยังไม่เห็นผล

น้ำหนักขึ้นด้วยซ้ำ

แต่ที่เห็นได้ชัดคือหน้าเนียนขึ้น สิวลดลง

คิดว่าเป็นผลจากการออกกำลังนะ

สิวที่อุดตันมันน้อยลง

จะออกกำลังต่อไปค้าบ เพื่อสุขภาพที่ดีและผลอื่น(ก๊ากกกก)

 

    วันนี้มีงานคอมมาร์ทวันแรกอ่ะ อยากไปมากๆ แต่ไม่รู้จะได้ไปวันไหน พรุ่งนี้ต้องซักผ้ากองมโหฬารที่ดองไว้สองอาทิด วันเสาร์ต้องไปเชงเม้ง หวังว่าวันอาทิดคงได้ไปนะ แล้วเจอกันนะน้องคอมมาร์ทที่เลิฟ

     Share

<< โดดงานเห่อๆ >>

Posted on Fri 21 Mar 2008 0:28
 

Comments

 
 
Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh