ใครสักคนที่ห่วงใย

ใครสักคนที่ห่วงใย 

ใครสักคนที่ห่วงใย

คอลัมน์ สดจากจิตวิทยา

นฤภัค ฤธาทิพย์/กรมสุขภาพจิต



ในช่วงชีวิตของคนเรา ต่างมีสุขทุกข์ปะปนกันไป ในยามสุขเรามักมีความสบายอกสบายใจ มีความพึงพอใจในชีวิต สามารถยิ้มแย้ม โลกดูสวยสดใสน่าชื่นชม แต่เมื่อความทุกข์มาเยือนก็อาจทำให้เรารู้สึกเครียด วิตกกังวล ไม่สบายใจ ดูโลกช่างหม่นหมอง ไม่น่าชม

อย่างไรก็ตาม คนเราจะสุขหรือทุกข์อย่างเดียวคงไม่มี ดังนั้น หนทางในการคลายเครียดคงต้องขึ้นอยู่กับรูปแบบของแต่ละบุคคล และหนทางหนึ่ง ที่สามารถช่วยให้เราคลายทุกข์ได้ก็คือ การหาสิ่งยึดเหนี่ยวทางใจ นั่นคือการค้นหาคนที่เรารักและเขาก็รักเรา จะเป็นเพื่อนหรือใครสักคนที่สามารถร่วมทุกข์ร่วมสุขได้ สามารถพูดคุย ปรับทุกข์ ช่วยเหลือเกื้อกูล ปลอบขวัญ ให้กำลังใจซึ่งกันและกัน
รวมถึงปรึกษาขอความคิดเห็น แนวทางการแก้ไขปัญหาต่างๆ ได้เสมอ ก็จะเป็นหนทางหนึ่งที่ช่วยให้มีทางออก มีคู่คิดให้เราได้พูดคุยปรึกษา ซึ่งจะช่วยให้เราสบายใจขึ้นได้ในระดับหนึ่ง แต่ท้ายที่สุดหากเรายังไม่สามารถหาทางออกแก้ปัญหา หรือคลายความทุกข์ได้ เราคงต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ ซึ่งขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของปัญหาที่เกิดขึ้น

หาเพื่อนที่ดีที่รักและเข้าใจไว้เป็นเพื่อนทั้งในยามสุขและทุกข์เพื่อที่เราจะได้ไม่รู้สึกโดดเดี่ยวและเราจะรู้สึกได้ถึงความรักและห่วงใยที่เราได้รับ

ใครสักคนที่ห่วงใย

ใครสักคนที่ห่วงใย

     Share

<< วาเลนไทน์และการส่งดอกไม้วันวาเลนไทน์อีกแง่มุมของชีวิต >>

Posted on Sat 13 Sep 2008 20:47

Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh
 

               

Calendar
Archive
วิธีดูแลตัวเอง เมื่อต้องเดินตากฝน
เปิดบันทึก วีรชน “ กู้ชาติ” ด้วย “ขนมไหว้พระจันทร์”
รักบางมุม...ที่เราไม่ทันได้มอง
ทายความรักจากดวงตาของคุณ
11 วิธี ใช้ข้าวของให้คุ้มค่า
อีกแง่มุมของชีวิต
ใครสักคนที่ห่วงใย
วาเลนไทน์และการส่งดอกไม้วันวาเลนไทน์
ลดความขัดแย้งในครอบครัว
6 P..เพื่อความสำเร็จในการทำงาน
ข้อคิดดีๆ อ่านแล้วยิ้มได้นะ
นานาสาระ....อ่านดู...
ขั้นตอน..การฉี่อย่างปลอดภัย
10 วิธี ทะเลาะกับคนรักอย่างสร้างสรรค์
ลำดับเหตุนปช.ปะทะพธม. ตาย 1 บาดเจ็บ 40 คน
นปช.บุกปะทะพันธมิตร ตาย1 สาหัส3 เจ็บ 34
พบมือปาแก๊สน้ำตาเสื้อขาว เผยเป็นชายอยู่นอกรั้วบช.น.
ดูแลผิวในห้องแอร์
Wonderful story อ่านให้ได้นะ (ดีมากๆ)
ผลดีและผลเสียของการดื่มเบียร์
คนก็เป็นเหมือนวงกลม
อาหารกับโรคเกาต์
ระวัง..คุณอาจเป็นรายต่อไป!!
วิธีป้องกันตัวเอง เมื่อเข้าห้องน้ำสาธารณะ
8 step สร้างความมั่นใจก่อนริรัก
4 น้ำ 4 คุณค่า ที่ไม่ควรพลาด.....
Favourite
Sponsors






The best template from http://www.oblog.cn