Untitled Document
 
 


• @^^ Paleo Diet challenges.........เมื่อท่านจะเป็นมนุษย์ถ้ำ @^^ •

 

 

 

 

Sometimes in March

 

เดี๋ยวนี้ท่านอายุมากขึ้น ถึงแม้จะทำงานที่ต้องออกกำลังกาย

แต่ก็แอบมีพุงนิดนึง แล้วดิชั้นชอบจับพุงท่าน

แล้วร้องยี้ๆๆๆๆๆ จนท่านเค้าเสียความมั่นใจ 555

 

วันนึงท่านเค้ามาเล่าให้ฟังว่า เค้าดูรายการทีวี

เกี่ยวกับ Paleo Diet งงสิค่ะ นังภรรยาไม่เคยได้ยิน

ชื่อนี้มาก่อน แต่พอท่านบอกว่า ไอ้คนนั้นนั้นอ่ะ

คนที่เป็น Bachelor NZ คนแรกที่หล่อๆอ่ะเค้าก็เป้น

หุ้นส่วนของบริษัทที่เกี่ยวกับพาลิโอ้ ไดเอทนะ

 

เท่านั้นแหละค่ะ ดิชั้นรีบเออออ เอาเลย แกไดเอทแบบเดียว

กะเค้าเลยนะ จะได้หล่อๆ และมีซิกว์แพ็คเหมือนเค้า 555

 

 

 

 Paleo Diet challenges เมื่อท่านจะเป็นมนุษย์ถ้ำ

 

 

Paleo คืออะไร ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับมันก่อนค่ะ

ก่อนที่จะถไลไปไกลกว่านี้

 

มันคือการกินอากหารเหมือนมนุษย์ในถ้ำ หรือจะเรียกอีกอย่างว่า

Cave Man Diet คือเรากินอาหารที่มีไขมันเยอะๆได้ค่ะ

แต่ต้องเป้นไขมันดีๆไม่ใช่ไขมันที่ทำให้อ้วน

 

คือสรุปแล้วกินได้ปกติ เพียงแต่ต้องมา

จัดระเบียบว่า โปรตีนที่กินนะ ต้องกินในสัดส่วนเท่าไหร่

และต้องกินผัก ผลไม้จำนวนเท่าไหร่

 

ดิชั้นลองศึกษาทางอืนเตอร์เน็ต มีหลายคนที่

บอกว่ามันไม่ดี เลยคุยกะท่านว่าเอาไงดี

เลยตกลงกันว่าเราจะลองสักเดือนก่อนดูว่ามันจะเป็นไง

ถ้าดีก้อไปต่อ

 

ท่านจัดการสั่งซื้อหนังสือตำราอาหารพาลิโอ้มาให้

คืองานนี้คนที่จะลำบากไม่ใช่ท่านค่ะ แต่

คือนังแจ๋วคนนี้ เพราะต้องเป็นคนทำอาหารให้ท่านค่ะ

ท่านมีหน้าที่กินอย่างเดียว

 

มาดูกันนะคะว่าแจ๋วจะไปรอดมั้ย

 

แต่เพื่อซิกซ์แพ็คของท่าน ต่อให้แจ๋วลำบากแค่ไหน

แจ๋วก้อจะทนค่า 555

 

 

 

 

 

     Share

<< @^^ Our kind of noodles......ชายสี่หมี่เกี๊ยว @^^@^^ My Birthday 2015 .........วันเกิด @^^ >>


Posted on Sat 6 Jun 2015 4:52
 

พี่เมย์
แคร์กับฝาแฝด
โอ๋

@^^ Chill in NZ 2015 II........ชิวมาเที่ยวนิวซีแลนด์ตอนที่ 2 ไปตามล่าหาภูเขาหิมะกันเถอะ @^^
@^^ Chilly in NZ 2015 : .........ชิวมาเที่ยวนิงซีแลนด์ตอนที่ 1 @^^
@^^ P'Pim..........คิดถึงพี่พิมพ์ @^^
@^^ Beautiful Friendship........เจอเพื่อนใหม่ @^^
@^^ My Birthday 2015 .........วันเกิด @^^
@^^ Paleo Diet challenges.........เมื่อท่านจะเป็นมนุษย์ถ้ำ @^^
@^^ Our kind of noodles......ชายสี่หมี่เกี๊ยว @^^
@^^ Anzac Day's Trip : Picnic at Lake coleridge...............ปิกนิกริมทะเลสาบ @^^
@^^ Anzac Day 2015's Trip : Cave stream Scenic Reserve.......ท่านพาเที่ยวอีกแล้วค่า @^^
@^^ Our 12th Anniveesary.........12 ปีผ่านไปไวเหมือนโกหก @^^
@^^ His birthday 2015 ........สุขสันต์วันเกิดท่านที่รัก @^^

Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh