รออย่างมีความสุข

เคยสังเกตไหม

การรอ .. ไม่ว่าจะเป็นการรออะไรก็แล้วแต่  

มันสามารถทำให้คนๆนึงทุกข์ใจได้พอๆกัน

 

ความทุกข์ที่เกินขึ้น

จริงๆแล้วไม่ใช่เพราะกลัวผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้น

แต่เป็นเพราะว่าไม่แน่ใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นมากกว่า

สรุปแล้วคือเรากลัว ความไม่แน่นอน 

มากกว่ากลัวสิ่งที่จะเกิดในอนาคต

 

ฉันเป็นคนหนึ่งที่มักจะสับสน และทุกข์มากเมื่อต้องรออะไรสักอย่าง

ฉันมีความอดทนในการรอต่ำ

ฉันมักจะทุกข์มากกว่าคนอื่นเสมอๆ 

เมื่อต้องทนรับกับความไม่แน่นอนในอนาคต

 

สิ่งนี้เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเจออยู่แล้ว

ฉันได้แต่ถามตัวเองว่า

ทำอย่างไรถึงจะรอได้อย่างมีความสุข

และไม่คาดหวังมากเกินไปนะ 

 

หากการวางใจอย่างเหมาะสม

จะช่วยทำให้ใจของฉันหยุดเต้น 

และกลับมาอยู่กับลมหายใจของปัจจุบันได้

 

บางทีการหายใจเข้าออกลึกๆ 

และดึงความสนใจตัวเองไปทำในสิ่งที่สนใจ

โดยไม่ปล่อยเวลาผ่านไปกับการรอ

ไม่กดดันหรือคาดหวังถึงเรื่องที่อยู่นอกเหนือการควบคุม

ก็อาจจะทำให้เรามีความสุขมากขึ้น

อย่างน้อยเราก็ไม่ได้เสียเวลาไปคิด กับสิ่งที่ไม่รู้ว่ามันจะเกิดขึ้นไหม

 

และเราจะรู้ก็ต่อเมื่อถึงเวลาของมัน จริงไหม

และตอนนั้น ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร 

สติที่เกิดจากการอยู่กับปัจจุบัน

จะเป็นสิ่งที่ทำให้เรายอมรับผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นได้

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม

 

**************************************

 


     Share

<< มองหาแต่สิ่งดีๆเวลากับครอบครัว >>

Posted on Sat 22 Mar 2014 23:50


 

 

Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh