================

ฉันอ้วนและอ่อนแอ

================

 

วันอังคารที่ 31 มีนาคม 2558

 

มีนัดกับอาจารย์ตอนบ่ายโมง

โชคดีมากไปถึงก่อน ได้คิวแรก อาจารย์ยังไม่มาเลย

ระหว่างยืนรอหน้าห้องรออาจารย์

ซักพักมีเด็กฝรั่งเดินมา คงจะมาหาอาจารย์เหมือนกัน

พอเห็นเรายืนรอก่อน ถึงกับสบถออกมาว่า Damn ฮ่าๆๆ

ไม่ได้ด่าพวกเราหรอกนะ

คงประมาณบ่นกะตัวเองว่า ฮ่วยยย แม่มเอ้ยย ไม่ทันจนได้

อะไรแบบนั้น (นี่แปลจาก Damn คำเดียวเลยนะ เดาซะยาว 55)

 ฉันอ้วนและอ่อนแอ

จักรยานใครไม่รู้ น่ารักดี ^^

แต่วันนี้ก็ยังคุยงานได้ไม่เสร็จ อาจารย์นัดวันพฤหัสให้มาอีกรอบ

เดินผ่านห้องนาอิมา ภรรยาอาจารย์และ co-supervisor ของเรา

เลยแวะเข้าไปทักทาย และคุยกันนิดหน่อย

 

ออกจากมหาลัยก็เลยแวะไปซื้อของ

แล้วก็กินข้าวเย็นนอกบ้านเลย

 ฉันอ้วนและอ่อนแอ

==================

 

วันพุธที่ 1 เมษายน 2558

 

อยู่บ้าน ทำงาน

เครียดนิช่วงนี้ แถมต่อทำงานข่มตลอดเวลา

 

วันนี้ทำบราวนี่ดูดีมากเลย หุหุ

ฉันอ้วนและอ่อนแอ

ยังไม่ได้กิน แต่แค่เห็นก้อรู้และว่าอร่อย

แหม่ ก็ทำจากกล่องสำเร็จรูปนี้ แฮะ

เดี๋ยวพรุ่งนี้จะเอาไปฝากเพื่อนๆ ดีกว่า

กินคนเดียวตายแน่ๆ ^^”

 

ต่อทำตับไก่ กะกึ๋น ย่าง แล้วก็ต้มเครื่องใน

ดี๊ดี ^^

ฉันอ้วนและอ่อนแอ


วันนี้ เผลอไปเมนท์แซวเพื่อนในเฟสบุคนิดเดียว

โดนเพื่อนรุมแซวกลับ ประมาณห้าสิบคอมเมนท์ในโพสเดียว

ปลื้มมมากกกกก ฮ่าๆ

นี่ถ้าเพื่อนไม่รัก เพื่อนไม่รุมแกล้งขนาดนี้นะเนี่ย

หรออออออ^^”

แต่มีความสุขน้า พิมพ์ไป ขำไป ฮ่าๆ คิดถึงเพื่อนนน ^^

 

=================

 

วันพฤหัสบดีที่ 2 เมษายน 2558

 

วันนี้ไปหาอาจารย์รอบสอง เกือบตื่นไม่ทัน

นี่ขนาดอาจารย์นัดบ่ายนะเนี่ย ^^”

 

เมื่อวันอังคารที่เจอ เป็นงานของต่อ

วันนี้ก็ถึงคิวหนิงแล้ว

โดนเต็มๆ อาจารย์ใจดี แต่ให้แก้งานอีกละ ฮ่าๆ

เหมือนทำใหม่ทั้งหัวข้อเลย อยากจะร้องงงไห้ YY

แต่อาจารย์ก็ดีนะ อาจารย์ไม่เคยพูดให้ลูกศิษย์เสียใจ

ถึงแม้จะให้เขียนใหม่เกือบทั้งหัวข้อ

แต่ก็ยังจะอุตส่าห์ให้กำลังใจ บอกว่างานที่ส่งไป in good shape แล้ว

ฮือออ แล้วให้หนูแก้ทำไมคะอาจารย์ TT

 

ส่วนของต่อนี่ไวมากคราวนี้ ไม่ถึงห้านาที แทบจะไม่มีแก้

เคืองนะนิ ><


พกบราวนี่ไปให้เพื่อนช่วยกันอ้วน ^^

 ฉันอ้วนและอ่อนแอ

ตอนแรกว่าจะไปซื้อของต่อ

กลับบ้านเลยดีกว่า หดหู่ ฮ่าๆ


ต่อกลับมาทำสวนต่อ 

เอา weedmat มาคลุมแล้วก็โรยเศษไม้

ไม่ให้วัชพืชขึ้น

(แต่ไม่รอดนะ ตอนนี้ต้นไม้ใบหญ้าขึ้นเต็มเหมือนเดิม ^^" ) 

 

ฉันอ้วนและอ่อนแอ


ช่วงนี้มีอาการใหม่ นอกจากอาการอ้วน คาดว่าเป็นผลข้างเคียง :P

เหมือนหายใจไม่สุด หาวก็ไม่สุด เหนื่อยง่าย

เคยเป็นมาหนนึง สองสามเดือนเดือนก่อน แล้วก็ลืมๆ มันไป

เหมือนเล่นโยคะติดๆ กันช่วงนึงแล้วหาย

มาเอะใจเรื่องเหนื่อยง่ายตอนไปเที่ยวกะพี่ยาย่าล่าสุด

เพราะปกติ ถึงเดินช้า ตามไม่ทัน แต่เดินได้เรื่อยๆไง

ไม่ถึงขั้นเหนื่อยหายใจไม่ได้แบบนี้

พอมาไม่กี่วันนี้ กลับมาเป็น หายใจไม่สุด เลยต้องหาวบ่อย

พอหาว ก็หาวไม่สุดอีก

ไม่ถึงกะทรมานมาก แต่มันรำคาญ เหนื่อยด้วย

บางทีหาวจนเจ็บซี่โครง

นี่พิมพ์ไปก็หาวไปนะนิ ไม่ได้ง่วงนะ

แต่เหมือนหาวตลอด หาวยังไงก็ไม่สุดซะที

 

กูเกิลบอกเป็นอาการของหลายโรคมาก

กรดไหลย้อน

เครียดไม่รู้ตัว

น้ำในปอด

แต่ดูๆ แล้วเครียดนี่น่าจะใกล้เคียงสุด

ก็ต้องออกกำลังกาย

ฝึกหายใจเข้าพุงป่อง

อย่าเครียด

กินน้ำเยอะๆ

อย่ากินแล้วนอน

เข้าใจบ่^^”


ก็ต่อจัดให้กินซะขนาดนี้ มื้อเดียวสามชาม

น้ำ แห้ง เกาเหลา 

มันจะไม่อ้วนยังไงไหว - -"

ฉันอ้วนและอ่อนแอ


===================

 

วันศุกร์ที่ 3 เมษายน  2558

 

เมื่อคืนเผลอดู the walking dead ถึง 8โมง

จนจบ Seasonเลย แต่ Season นี้ (Season 5) ไม่ค่อยหนุกเนอะ

สู้ Seasonแรกๆ ไม่ได้เลย

 ฉันอ้วนและอ่อนแอ

บราวนี่อร่อย กล่องนี้เจ้มจ้น 

แต่ salted caramel ที่ให้มาไม่ได้ใช้เลย เก็บไว้วันหลัง

วันนี้เปลี่ยนเป็นยัดโอรีโอ้เข้าไปแทน 

ดีงาม ตามท้องเรื่อง ^^


ช่วงนี้ต่อไม่รู้เป็นไรกับมือถือและรูจมูกเรา

เคสมือถือที่ใช้มันเป็นแบบมีหู พอเผลอๆ ต่อก็ชอบเอามาทิ่มจมูก

เซ็งหนัก ><เมื่อไหร่จะเลิกแกล้งเนี่ย อี๋มากกๆๆ

 

ฉันอ้วนและอ่อนแอ


กลับมาเริ่มโยคะใหม่ เผื่ออาการที่เป็นอยู๋จะดีขึ้น  : )

 

================

 

วันเสาร์ที่ 4 เมษายน 2558

 

ออกไปซื้อของ คืนนี้เปลี่ยนเวลาDaylight saving

เลยได้นอนกำไร ชม นึง

 

ส่วนอาการหายใจเริ่มดีขึ้น ยังเป็นอยู่บ้างแต่ดีขึ้นมาก

อาจเพราะวันนี้ไปข้างนอกได้เดิน และโยคะ

รู้เลยว่าสาเหตุคือไม่ออกกำลังกายนี่เอง

ต่อไปนี้จะพยายามโยคะให้ได้ทุกวันละเนอะ


 ฉันอ้วนและอ่อนแอ


=================

 

วันอาทิตย์ที่ 5 เมษายน 2558

 

อยู่บ้าน ต่อทำสวน ค่อยๆ ทำแบบเก็บเล็กผสมน้อย

กลายเป็นโรคเดียวกัน ฮ่าๆ ทำวันละนิดละหน่อย

ไม่รีบนิ ทำน้อยๆ มันเพลินมีความสุข 

ถ้าหักโหมแล้วพอเหนื่อย มันจะไม่สนุก ^^

 

ฉันอ้วนและอ่อนแอ

ที่เห็นแปลกๆ นั่น ยำปลาทูน่าฟู 

กินนานเกิ้นนน ลืมไปละ ว่าเป็นยังไง

แต่ที่แน่ๆ ฝั่งซ้าย อร่อยชัวร์ๆ ^^


วันนี้หายใจได้ปกติแล้ว ไม่มีอาการหายใจไม่สุด หาวไม่สุดเหลืออยู๋เลย เย้

 

================

 

วันจันทร์ที่ 6 เมษายน 2558

 

อยู่บ้าน ทำงาน เดี๋ยวนี้ขยันนะ

ทำงานวันละหลาย ชม ทุกวัน

แต่ก่อน อาทิตย์นึงทำอยู่ไม่กี่ ชม

แฮ่^^”

 

ตอนนี้เลยต้องก้มหน้ารับผลกรรมที่ทำมา

 

ฉันอ้วนและอ่อนแอ


================

 

วันอังคารที่ 7 เมษายน 2558

 

อยู่บ้าน ทำงาน

ช่วงนี้ทำงานเป็นเวลา

ตื่นบ่ายสองบ่ายสาม

กินข้าวเช้า ทำงานบ้าน

ต่อเตรียมทำข้าวเย็น

กินข้าว หนิงล้างจาน ต่ออาบน้ำ

 ฉันอ้วนและอ่อนแอ


สามทุ่มเข้าห้องทำงาน อัพได วันละสามบรรทัด ^^”

โอ้เอ้เข้าเวบนุ้นเวบนี้อย่างมากก็ไม่เกินสี่ทุ่มต้องเริ่มทำงาน

ทำถึงห้าทุ่ม ออกไปอุ่นอาหารให้ต่อกินข้าวมื้อดึก

ระหว่างต่อกินข้าว เราก็อาบน้ำ

แล้วกลับมาทำยาวถึงตีสาม

เข้าห้องนอน ดูหนัง โยะคะ

เริ่มทำอีกรอบก่อนนอนตีห้าถึงหกโมง

เล่นเกมแวบนึง นอนเกือบๆ เจ็ดโมง

 

วันๆ นึงเดินไม่เกินยี่สิบก้าวเลย ^^”

 

==================


ตั้งแต่นี้ไป ขอลงคำสอนของหลวงพ่อถาวร

หรือที่หนิงมักจะเขียนย่อๆ ในไดฯ หลายๆ ครั้ง ว่า ลพ

ไว้ท้ายไดฯ ของพวกเรานะคะ

เพื่อเป็นการระลึกถึง ลพ และคำสอนของท่านค่ะ : )

ฉันอ้วนและอ่อนแอ

 

     Share

<< เข้าเมืองกันบ้างสวัสดีปีใหม่ (ไทย) >>

---------------------------------------------

Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh
 

wh0cd965739 <a href=http://cheapviagraonline.us.com/>cheap viagra online</a> <a href=http://propecia.us.com/>propecia</a>
Charleselole   
Tue 11 Jul 2017 0:18 [20]

wh0cd449462 <a href=http://prilosec.us.com/>Prilosec Pills</a>
Charleselole   
Mon 10 Jul 2017 15:17 [19]
 

wh0cd570001 <a href=http://buyclindamycin.us.org/>cheapest clindamycin</a> <a href=http://genericseroquel.us.com/>seroquel brand name</a>
Bretthouff   
Sun 9 Jul 2017 19:07 [18]
 

wh0cd346645 <a href=http://clomid24.us.org/>WHERE TO PURCHASE CLOMID ONLINE</a> <a href=http://zithromaxonline.us.com/>zithromay</a> <a href=http://revia.us.com/>revia online</a> <a href=http://colchicine365.us.com/>Where Can I Buy Colchicine</a>
Bretthouff   
Tue 4 Jul 2017 15:17 [17]
 

wh0cd808572 <a href=http://amoxicillin.shop/>read full report</a> <a href=http://flagyl.fail/>flagyl</a> <a href=http://seroquel.schule/>seroquel</a> <a href=http://prozac.world/>order prozac online</a> <a href=http://vermox.systems/>vermox</a>
Bretthouff   
Mon 3 Jul 2017 17:31 [16]
 

wh0cd364773 <a href=http://atenolol.mba/>atenolol</a> <a href=http://amitriptyline.world/>buy amitriptyline online</a> <a href=http://buspar.world/>buspar</a>
Charleselole   
Thu 29 Jun 2017 8:04 [15]
 

wh0cd264385 <a href=http://hydroxyzine.us.com/>order hydroxyzine</a> <a href=http://adalatonline.us.com/>Adalat Online</a> <a href=http://effexor365.us.com/>Effexor</a> <a href=http://costofviagra2017.com/>canadian online pharmacy viagra</a> <a href=http://suhagra2017.us.com/>suhagra sale</a>
Charleselole   
Mon 26 Jun 2017 20:47 [14]
 

wh0cd244087 <a href=http://crestor.directory/>crestor</a> <a href=http://tamoxifen.mba/>tamoxifen</a> <a href=http://prednisolone.world/>methylprednisolone</a> <a href=http://clonidine.schule/>clonidine</a> <a href=http://aricept.world/>aricept</a> <a href=http://prednisolone.store/>prednisolne online</a>
Charleselole   
Mon 26 Jun 2017 20:32 [13]
 

wh0cd1168553 <a href=http://zoloft24.us.org/>ZOLOFT</a> <a href=http://arimidex24.us.org/>cheap arimidex</a> <a href=http://cialis247.us.org/>cealis from canada</a>
Bretthouff   
Sun 18 Jun 2017 13:30 [12]
 

wh0cd3577791 <a href=http://provera2017.gdn/>provera online</a> <a href=http://suhagra2010.gdn/>suhagra</a> <a href=http://buytadacip50.gdn/>buy tadacip</a> <a href=http://diclofenac-6.gdn/>diclofenac</a> <a href=http://sildenafil-2015.gdn/>sildenafil</a> <a href=http://wellbutrin11.top/>wellbutrin</a> <a href=http://buystrattera9.top/>strattera</a> <a href=http://buycipro2017.top/>cipro</a>
Erickapeft   
Thu 15 Jun 2017 0:41 [11]
 

wh0cd5194791 <a href=http://advair24.us.org/>advair</a> <a href=http://genericcialis247.us.org/>canadian cialis</a>
Bretthouff   
Wed 14 Jun 2017 22:03 [10]
 

wh0cd2846247 <a href=http://buytrazodone4.top/>trazodone</a> <a href=http://buysynthroid2012.top/>synthroid</a> <a href=http://buyzoloft247.top/>zoloft</a> <a href=http://cafergot1.gdn/>cafergot</a>
Erickapeft   
Wed 14 Jun 2017 18:14 [9]
 

wh0cd858160 <a href=http://buyamoxil2010.gdn/>amoxil 500</a> <a href=http://buyprednisone2015.gdn/>where to buy prednisone online</a> <a href=http://adalat2010.top/>adalat</a>
Erickapeft   
Wed 14 Jun 2017 1:14 [8]
 

wh0cd3334396 <a href=http://buycelebrex2.top/>celebrex prices</a> <a href=http://buyatenolol6.top/>buy atenolol</a> <a href=http://cialis2014.gdn/>cialis</a> <a href=http://elimite12.top/>elimite</a> <a href=http://buysynthroid2013.gdn/>synthroid</a> <a href=http://propecia247.gdn/>propecia</a> <a href=http://indocin2012.gdn/>indocin</a> <a href=http://lisinopril-247.top/>lisinopril tablets</a>
Bretthouff   
Sun 11 Jun 2017 3:52 [7]
 

wh0cd779625 <a href=http://prednisone247.us.org/>prednisone</a> <a href=http://synthroid24.us.org/>generic synthroid</a>
Bretthouff   
Sat 10 Jun 2017 4:09 [6]
 

wh0cd5165022 <a href=http://buycymbalta.us.com/>cymbalta prices</a> <a href=http://buybupropion.us.org/>buy bupropion</a> <a href=http://onlinevardenafil.us.com/>buy vardenafil online</a> <a href=http://cephalexin365.us.com/>keflex</a> <a href=http://zithromaxantibiotic.us.com/>zithromax antibiotic</a>
Bretthouff   
Thu 8 Jun 2017 8:49 [5]
 

wh0cd7171927 <a href=http://cialisonline2017.com/>professional cialis</a>
Bretthouff   
Sat 13 May 2017 19:55 [4]
 

wh0cd7171927 <a href=http://viagraonline2017.com/>viagra online</a>
Bretthouff   
Sun 30 Apr 2017 18:38 [3]
 

อย่าเครียดนะ ยิ่งเครียด ยิ่งอ้วน ทำสบายๆๆๆ ออกกำลังไปบ้างตามประสาเรา (แบบพี่ 5555)

งานบ้านทำแต่เช้า ไม่หลับไม่นอน ยังไงก็ไม่หมด เก็บไว้ทำวันอื่นบ้าง เดี๊ยวว่างงงง วันไหนขยันทำเยอะ วันไหนขยันน้อย ทำน้อย นอนเยอะ ดูซีรียส์ไปบ้าง ทะเลาะกับลูก กับสามีบ้างไปตามอัธยาศัยค่ะ บ้านเรา ค่อยๆเก็บ ค่อยๆ ทำ ถ้าบางคนมาอ่าน อาจะแบบว่า อีป้า เมิงออกแนวขี้เกียจ ยังมีหน้ามาแนะนำน้อง

ทำทุกอย่างแบบที่เราสบายใจ จะได้ไม่เครียดดดดดดด
พี่โม   
Wed 11 Nov 2015 12:56 [2]

^_^ ดูจากอาหารบ้านโซหนิงหนิง น่ากินทู้กกกอย่าง คงลดอาหารยากแน่ ๆ โซหนิงหนิงต้องออกกำลังกายเป็นประจำน้า เค้าก็เคยเดินๆแล้วเหนื่อยหอบ แต่ตอนนั้นไปบริจาคโลหิตมาจ้า ออกกำลังกายนอนแปดชั่วโมง สักสามอาทิตย์มันก็กลับมาแข็งแรงเหมือนเดิมน้า
เอาใจช่วยให้สุขภาพแข็งแรงและทำงานแซงพี่ต่อทั้งคุณภาพและปริมาณนะจ๊ะ ^^V
Lili   
Sat 7 Nov 2015 7:39 [1]

Cave Stream: Part 2 (last diary)
Cave Stream: Part 1
เตรียมตัวไปปิคนิค
สวัสดีปีใหม่ (ไทย)
ฉันอ้วนและอ่อนแอ
เข้าเมืองกันบ้าง
One day trip at Hanmer Spring
P'Gareth's birthday
เมนูมะเขือเปราะ
I'm proud of you, mom