Leopard Trek : ทีมใหม่ของ TREK
Very Happy Day
เข้าสู่ฤดูแข่งขันวิ่ง
Happy Birth Day ตัวเอง
ทริปจักรยาน หนองคาย - อุดร
ได้งานทำตอนปิดเทอมแล้ว
Let's Move
ปรับปรุง
ไตรกีฬา IRONMAN
หัวใจนักปั่น
ติดตัวแทนระดับภาคแย้ว เย้ เย้
ขอจองในใจ
ชนะเลิศทีมผลัดอันดับ 1 ครับ
บรรยากาศทริป ปั่นเที่ยวน้ำตกจร้า
บรรยากาศวิ่งมิตรภาพหนองคาย-เวียงจันทร์มาราธอน 2009 ชุดที่ 1
สรุปงานวิ่งหนองคายมาราธอน
บันทึกความรักหน้าสุดท้าย T-T
เรื่อยเปื่อย ซ้อมวิ่ง จักรยาน
ปั่นเพลินๆ
อากาศดี(เกินเหตุ)
เล่าบรรยากาศการซ้อมแบบมาร์ทๆ
อบรมวิทยาศาสตร์การกีฬาคร้าบ
เดือด ฉบับ 1
ผมทำเพื่ออะไร? คุณถามตัวเองเหมือนผมมั้ย
โอ้โห ได้เป็นตัวแทนจังหวัดไปแข่งจักรยาน
อากาศยานไร้ นบ. UAV
ขอเชิญร่วมแสดงความไว้อาลัย : RIP กัปตันเปิ้ล(เครื่อง ATR ชนหอบังคับการบินที่สมุย)
Happy My Birth DAY








 

 

ไตรกีฬา IRONMAN


ไตรกีฬา Triathlon

วันนี้เราจะมารู้จักกับกีฬาที่โหดที่สุดกันครับแต่ไม่ได้ชวนวิ่งเน้อ


ไตรกีฬาคืออะไร ไตรกีฬามีกีฬา สามอย่างคือ 1.ว่ายน้ำ 2.จักรยาน 3.วิ่ง แล้วเขาถามว่ามันมีกี่ระยะหล่ะ

1.UltraIronman ว่ายน้ำ 3,900 เมตร จักรยาน 180 กิโลเมตร วิ่ง 42.195 กิโลเมตร(Full Marathon)
ใครเล่นระะยะนี้ได้นี้เนี่ย "โคตรเทพ"

2.HalfIronman  ว่ายน้ำ 2,000 เมตร จักรยาน 90 กม. วิ่ง 21.1 กิโลเมตร

3.Olympic Distance ว่ายน้ำ 1,500 เมตร จักรยาน 40 กม. วิ่ง 10 กม.

4.Sprint Distance ว่ายน้ำ 750 เมตร จักรยาน 20 กม. วิ่ง 5 กม.

การซ้อมนี่ต้องหนักหน่วง ไอ้มาร์ทซ้อมวิ่งแล้ว จักรยานนี้ได้ละ ว่ายน้ำนี้ไม่เก่ง

เป้าหมายต่อไปของนายมาร์ท นี่ พิชิตคำว่าไตรกีฬา


จบขาวไปแระ รีบ


คิดถึงพี่กุ้ง พี่เปิ้ล คิดถึงทุกคน จุฟๆ




     Share

<< หัวใจนักปั่นปรับปรุง >>

Posted on Sun 7 Feb 2010 20:22
Comments

Reading posts like this make surfing such a plarsuee
Jelica   
Mon 22 Jul 2013 20:40 [2]
 

At last, soenmoe comes up with the "right" answer!
Lairyne   
Sat 20 Jul 2013 14:55 [1]
 



Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh